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不吃饭不运动能减肥吗?
ʱ䣺2019-10-10

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  如果你想强壮,跑步吧! 如果你想健美,跑步吧! 如果你想聪明,跑步吧!济民救世网133633一代大师如何对毕加索作一个生,单靠不吃饭而不运动是可以暂时减体重的,但是单饮食恢复正常以后反弹是很正常的情况。如果在配合适当的运动(比如经常慢跑、做健身操之类)才可以消耗多余热量、提高代谢率,使人身材健美而不反弹。

  不能减肥的,脂肪的燃烧是靠新陈代谢作用,吃的少只能不长,多余的脂肪是排不出去的,只有运动流汗才能减肥。

  要看少到什么程度,如果你吃的东西少到不能提供正常你的生理生活的能量,势必要消耗储存的能量(即脂肪)来补充,也可以达到减肥目的。


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